Lo que viviste no tiene por qué seguir decidiendo por ti.
Soy psicóloga clínica especializada en trauma y apego. Trabajo con EMDR y terapias contextuales, por videollamada, con personas de todo México.
- $600 MXN por sesión
- 50 minutos
- 100% en línea
- Cédula 10075053
Te respondo en menos de 24 horas. Escribirme no te compromete a nada.
Con qué trabajo
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Trauma y EMDR
Experiencias de la infancia o de tu vida adulta que siguen apareciendo en cómo reaccionas hoy. Uso EMDR cuando está indicado para procesar esos recuerdos.
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Apego y relaciones
Miedo a que te dejen, dependencia emocional, repetir el mismo tipo de pareja o recomponerte después de una infidelidad.
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Ansiedad
Cuando la cabeza no se apaga, el cuerpo está en alerta y cuesta dormir aunque por fuera todo parezca estar bien.
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Autoestima y límites
Exigirte demasiado, sentir culpa al decir que no o no tener claro qué quieres tú.
Cómo empezamos
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Me escribes por WhatsApp
Con un par de líneas sobre lo que te pasa es suficiente. Si no sabes cómo explicarlo, también me lo puedes decir así.
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Agendamos tu primera sesión
Buscamos un horario que te funcione y te confirmo el día y la hora por el mismo chat.
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Nos vemos por Google Meet
Solo necesitas un lugar tranquilo y audífonos. La primera sesión la pagas por transferencia al terminar.
Sobre mí
Soy psicóloga clínica. Me formé en psicoterapia integradora con especialidad en trauma y apego, y en terapias contextuales, que trabajan la relación que tienes con lo que sientes y no solo lo que piensas.
En sesión hablamos de lo que te trae, pero también de dónde viene. Te explico qué hacemos y por qué, para que sepas en todo momento en qué punto estás.
- Licenciatura en Psicología
- Especialidad en Psicología Clínica
- Especialidad en Psicoterapia Integradora, Trauma y Apego
- Diplomado en Terapia Cognitivo Conductual
- Máster en Terapias Contextuales y de Tercera Generación
Cédula profesional 10075053. La puedes consultar en el Registro Nacional de Profesionistas de la SEP.
Las sesiones
Preguntas frecuentes
¿La terapia en línea funciona igual que la presencial?
Para trauma, ansiedad y relaciones, la investigación muestra resultados comparables por videollamada. Además te ahorras traslados y te conectas desde un lugar donde te sientas en confianza.
¿Atiendes en consultorio?
No. Todas las sesiones son por videollamada, así que da igual si vives en Coyoacán, en Guadalajara o en Mérida.
¿Qué es EMDR?
Es una terapia para trauma reconocida por la Organización Mundial de la Salud. Ayuda a procesar recuerdos que siguen activándote como si estuvieran pasando ahora. No se usa en todos los casos: lo valoramos juntas.
¿Y si no sé explicar lo que me pasa?
Es de lo más habitual. Escríbeme justo eso y lo vamos ordenando en la primera sesión.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de lo que traigas. Al final de la primera sesión te digo cómo lo veo y qué frecuencia te propongo, y lo revisamos cada cierto tiempo.
¿Qué pasa con lo que cuento?
Está protegido por el secreto profesional: lo que hablamos en sesión se queda entre tú y yo.
¿Atiendes a parejas o a menores?
Atiendo terapia individual para personas adultas. Si buscas otra cosa, escríbeme y te oriento.
Si estás pensando en hacerte daño o sientes que no puedes más, llama ahora a la Línea de la Vida (México): 800 911 2000, gratuita y disponible las 24 horas. En una emergencia, marca al 911.
Cuéntame qué te trae y buscamos un horario.
Te contesto yo, Jazmín, desde mi WhatsApp. Si prefieres conocerme antes, en Instagram comparto cómo trabajo.
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